ノーマルコース

ランニング初心者から、ひざの痛みの改善、股関節の痛みの改善、マラソン大会の完走、フルマラソンの記録向上を目指す人の為のマンツーマンレッスンです。


より効果的・効率的にランニングをするための身体の使い方の指導や、トレーニング、メンタル面まで余すことなくサポートします。


正しいランニングの知識や身体の使い方を学ぶことによって、パフォーマンスアップや怪我の予防、ランニングフォームや身体の動きが改善し、どんな方でも今よりも「楽に」「軽やか」に走れるようになります。


レッスン時間：
90分～120分です（時間超過による追加料金なし）


レッスン場所：
さいたまスーパーアリーナ付近になります。
※現地でイベントがある場合はお知らせします。


レッスン内容：
「正しい立ち方」を基準に、あなたの状況に応じて徐々に追加させて頂きます。


レッスン期間中の食事管理・トレーニング指導などをLINEにより完全サポート。
どんな些細な疑問や質問、お困りのこともあなたに寄り添ってサポートします。